Saltar al contenido

Buscar

Inicio
Causas del dolor
Tratamiento del dolor
Cómo quitar el dolor
Alimentación
Psicología
Actividad física

ejercicios en el adulto mayor

¿Te ha sido de utilidad este artículo?

[Total: 0 Average: 0]

Deja un comentario Cancelar respuesta

¿Qué estas buscando?

Buscar:

Autor

¿Nuevo en webdeldolor? ¡Te dejo un regalo de Bienvenida!

Últimas Publicaciones

Dolor después del parto julio 3, 2022
Glucosamina con Chondroitin: Un suplemento para el dolor en las articulaciones junio 29, 2022
5 consejos que te ayudarán a eliminar el dolor por ciática junio 22, 2022
Tramadol con paracetamol: ¿Qué es y en que casos se usa? junio 6, 2022
Neuralgia de Arnold, ¿Qué es y cómo tratarla? mayo 18, 2022
Tramadol en el tratamiento del dolor mayo 4, 2022
Divertículos: Lesiones del colon capaces de producir dolor abdominal marzo 5, 2022
¿Qué son los AINES, en que casos se usan, efectos adversos y cómo usarlos de forma segura? febrero 16, 2022

Todo sobre el Dolor

Consejos para aliviar el dolor en casa

Lo más leido

Cómo quitar el dolor de las piernas por várices
Neuralgia de Arnold, ¿Qué es y cómo tratarla?
Principales diferencias entre una radiografía y una resonancia magnética
Costocondritis: Una inflamación de la unión de las costillas al esternón que produce dolor en el pecho
Nudos musculares: ¿Por qué ocurren y cómo eliminarlos?
El uso de medicamentos para el colesterol del tipo estatinas produce dolor muscular
Uso correcto de las medias de descanso para tratar las várices de las piernas
Rectificación de la columna cervical

Descarga mi EBOOK GRATUITO

Etiquetas

adulto mayor analgésicos anciano articulaciones artritis artrosis calidad de vida ciatica columna cervical coronavirus descanso dientes dolor abdominal dolor articular dolor crónico dolor de cabeza dolor de cuello dolor de estomago dolor de garganta dolor en el pecho dolor en las piernas dolor lumbar dolor menstrual dolor muscular dolor rodilla ejercicio enfermedades reumáticas fibromialgia hernia discal higiene del sueño hígado insomnio malas posturas migraña natación neuritis neuropatías osteoporosis paracetamol radiografía resonancia magnética rodilla sinusitis sueño tension muscular

No te pierdas mis tips en Twitter

Sígueme en Instagram

webdeldolor

DOLOR EN LA COLUMNA VERTEBRAL El dolor en la colu

MEDICINA ANTIENVEJECIMIENTO Y DOLOR La Medicina

DOLOR EN EL HOMBRO: COMO PUEDE AYUDARTE LA TERAPIA

FELIZ DÍA DEL AMOR Y LA AMISTAD El amor por lo q

La Terapia Neural es una terapia regulatoria que b

PLASMA RICO EN PLAQUETAS EN EL ALIVIO DEL DOLOR AR

La glucosamina con chondroitin es un suplemento qu

BRUXISMO Y SU TRATANMIENTO CON TOXINA BOTULINICA

TERAPIA NEURAL: QUÉ ES Y CÓMO PUEDE AYUDARTE En

CONSEJOS PARA ALIVIAR EL DOLOR EN EL CUELLO El do

¿ES CORRECTO AGUANTAR DOLOR? El dolor es un sín

Este tratamiento amerita una evaluación y prepara

El año sigue despertando y tu sistema de defensa

HABLEMOS SOBRE LA COLUMNA DORSAL La columna dorsa $HABLEMOS SOBRE LA COLUMNA DORSAL La columna dorsal corresponde a la parte media de la espalda (la parte que se ubica entre ambas manos en la foto). Esta zona de la espalda se afecta de forma distinta a como se lesiona la cervical y lumbar, ya que tiene menos movilidad. la #ColumnaDorsal se encuentra unida a las costillas y al esternón para formar la caja torácica cuya función es proteger al corazón y los pulmones, facilitando además su correcto funcionamiento. Al tener menos movilidad, no ocurren lesiones como las hernias discales, pero si es asiento de otro tipo de problemas como: Tensión de los músculos ubicados alrededor de la escápula (u omoplato) Nudos dolorosos Neuritis intercostal Fracturas vertebrales por osteoporosis Escoliosis Artrosis Estas condiciones producen dolor en la parte media de la espalda que puede irradiar al pecho. ¿POR QUE SE LESIONA LA COLUMNA DORSAL? Esta zona se afecta principalmente por: ☑️Mantener la espalda inclinada hacia adelante como al sentarse y no apoyar la espalda en el respaldar. ☑️Traumatismos ☑️Infecciones por Herpes Zoster CONSEJOS PARA PREVENIR LESIONES EN LA COLUMNA DORSAL ☑️Cuidar las posturas al trabajar sentado,mantener la espalda en el respaldar de la silla. ☑️Estirar la espalda de forma periodica (seria ideal hacerlo una vez al dia). ☑️Adoptar medidas para prevenir las caidas, en especial en el adulto mayor: zapatos adecuados, corregir los problemas de la visión, mejorar coordinación y equilibrio, usar implementos para facilitar la marcha como baston o andadera, eliminar obstáculos del suelo. ☑️ Diagnosticar y tratar la osteoporosis de forma adecuada ya que en la medida que los huesos son más débiles será más facil que se fracturen por abrazos fuertes, tropezarse, estornudar o levantar un objeto del suelo. Tomemos conciencia y adoptenos todas las medidas nebecarias para cuidar la columna dorsal. ¿Tienes dolor? Contactanos y pauta una cita 📞04125519393 ¿Tienes alguna duda? Déjala en comentarios 👇🏻 _________________________ #dolorespalda #dorsal #dorsalgia #columnadorsal #fracturavertebral #aplastamientovertebral #fracturaaplastamiento #dolordeespalda #nudosmusculares #nudosenlaespalda #ancianos$

Las transaminasas son sustancias producidas en el

Que bueno saber que estás allí con nosotros. Emp

Listos y preparados para volver con todas las ener

¿QUE ES UNA ENTESITIS? Los tendones son estructu

Conoce las diferencias entre el tratamiento con Pl

Reciban todos un caluroso y afectuoso saludo de #A

Cargar más Síguenos en Instagram

© Autor: Dra. María Paz De Andrade P. - Artículo Original 2023