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CÓMO QUITAR EL DOLOR DE LAS PIERNAS POR VÁRICES

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HABLEMOS SOBRE LA COLUMNA DORSAL La columna dorsa $HABLEMOS SOBRE LA COLUMNA DORSAL La columna dorsal corresponde a la parte media de la espalda (la parte que se ubica entre ambas manos en la foto). Esta zona de la espalda se afecta de forma distinta a como se lesiona la cervical y lumbar, ya que tiene menos movilidad. la #ColumnaDorsal se encuentra unida a las costillas y al esternón para formar la caja torácica cuya función es proteger al corazón y los pulmones, facilitando además su correcto funcionamiento. Al tener menos movilidad, no ocurren lesiones como las hernias discales, pero si es asiento de otro tipo de problemas como: Tensión de los músculos ubicados alrededor de la escápula (u omoplato) Nudos dolorosos Neuritis intercostal Fracturas vertebrales por osteoporosis Escoliosis Artrosis Estas condiciones producen dolor en la parte media de la espalda que puede irradiar al pecho. ¿POR QUE SE LESIONA LA COLUMNA DORSAL? Esta zona se afecta principalmente por: ☑️Mantener la espalda inclinada hacia adelante como al sentarse y no apoyar la espalda en el respaldar. ☑️Traumatismos ☑️Infecciones por Herpes Zoster CONSEJOS PARA PREVENIR LESIONES EN LA COLUMNA DORSAL ☑️Cuidar las posturas al trabajar sentado,mantener la espalda en el respaldar de la silla. ☑️Estirar la espalda de forma periodica (seria ideal hacerlo una vez al dia). ☑️Adoptar medidas para prevenir las caidas, en especial en el adulto mayor: zapatos adecuados, corregir los problemas de la visión, mejorar coordinación y equilibrio, usar implementos para facilitar la marcha como baston o andadera, eliminar obstáculos del suelo. ☑️ Diagnosticar y tratar la osteoporosis de forma adecuada ya que en la medida que los huesos son más débiles será más facil que se fracturen por abrazos fuertes, tropezarse, estornudar o levantar un objeto del suelo. Tomemos conciencia y adoptenos todas las medidas nebecarias para cuidar la columna dorsal. ¿Tienes dolor? Contactanos y pauta una cita 📞04125519393 ¿Tienes alguna duda? Déjala en comentarios 👇🏻 _________________________ #dolorespalda #dorsal #dorsalgia #columnadorsal #fracturavertebral #aplastamientovertebral #fracturaaplastamiento #dolordeespalda #nudosmusculares #nudosenlaespalda #ancianos$

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© Autor: Dra. María Paz De Andrade P. - Artículo Original 2023