Beneficios de los ejercicios en el agua

Es indudable la cantidad de beneficios que ofrece el ejercicio para los músculos y articulaciones. Incluso personas afectadas por enfermedades articulares pueden llevar a cabo rutinas de entrenamiento sin lesionarse al practicar ejercicios en el agua. Tener una enfermedad articular no es sinónimo de estar incapacitado para llevar a cabo algún  tipo de actividad física. Al contrario, el ejercicio es parte importante del tratamiento de las enfermedades articulares, solo que este deberá ser llevado a cabo de forma tal de no sumar lesiones a las ya existentes.  Por esta razón realizar […]